NOUS SOMMES TOUTES FAITES POUR ÊTRE MéNOPAUSéES !

Cela peut sembler difficile à accepter pour celles qui se battent avec des sueurs nocturnes 😰 et autres désagréments, mais nous vous invitons à briser ce tabou pour vous servir une soupe chinoise 🍜 qui pourrait bien vous remonter le moral, mesdames… et aider vos précieux accompagnants, messieurs !

La ménopause est presque associée à une maladie de nos jours. Les femmes ont l’impression de devenir “vieilles” parce qu’elles ne sont plus en âge de procréer.

Mais une femme est tellement plus ! 💪

Associer ménopause et vieillesse est une grossière erreur. Laissez-nous vous le démontrer en explorant l’approche de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), pour vous aider à reprendre le contrôle de cette phase de la vie.

LA MENOPAUSE SELON LA MTC: UNE NOUVELLE PHASE DE LA VIE

En Médecine Traditionnelle Chinoise, le cycle de la femme commence à 14 ans (2 x 7 ans) avec l’apparition des règles. La force JING Qi est la maîtresse de la croissance de toute chose dans le monde manifesté. Elle commande notamment les cycles glandulaires. En relation intime avec les hormones et le sang, on la nomme JING XUE.

Elle croît normalement vers 14 ans chez la femme et diminue vers 49 ans, entraînant un affaiblissement naturel du QI du Rein et du Chong Mai ainsi que la disparition des règles et de l’ovulation.

« lA FEMME TRAVERSE DES CYCLES DE 7 ANS OÙ L’éNERGIE DES REINS INFLUENCE SA CROISSANCE, SA MATURITé ET SON DéCLIN NATUREL. NOURRIR CETTE éNERGIE TOUT AU LONG DE LA VIE EST ESSENTIEL POUR MAINTENIR L’éQUILIBRE ET LA SANTé à CHAQUE ETAPE.» 

“Chapitre 1 – LES CYCLES DE LA VIE” DU “SU WEN”, partie du “Huangdi Neijing” (Canon interne de l’Empereur Jaune) 

Loin d’être perçue comme une fin, la ménopause est considérée en MTC comme un “deuxième printemps”, une période de renouveau où la femme redirige son énergie vers d’autres aspects de sa vie. La ménopause marque ainsi la fin de la fertilité, mais pas la fin de la vie active ou de la féminité. En MTC, une femme ne vieillit pas, elle évolue vers une nouvelle phase de son existence.

Petit aparté : un diagnostic de « ménopause précoce » avant 49 ans n’est donc pas un phénomène naturel de ménopause en MTC, mais plutôt le résultat d’une perturbation hormonale chronique qui peut être corrigée.

LA MENOPAUSE EN PHYSIOLOGIE OCCIDENTALE

Il est important de rappeler que la ménopause est un phénomène naturel, et non une maladie. Les symptômes peuvent indiquer un déséquilibre sous-jacent, mais pour beaucoup de femmes, la ménopause se passe sans complications majeures.

Peu importe les termes médicaux comme préménopause, périménopause, ou ménopause confirmée, voici les étapes simplifiées de ce processus naturel :

• La sécrétion de folliculine commence à battre de l’aile. Les règles s’espacent.
• La progestérone baisse également, favorisant un état d’hyperœstrogénie relative (congestion des seins, ballonnements, rétention d’eau, symptômes neurovégétatifs).
• Pour le bouquet final : la sécrétion d’œstrogènes diminue globalement et ne permet plus la prolifération de la muqueuse utérine. Les règles cessent.
• Ce qu’il reste : les sécrétions hormonales d’origine surrénalienne qui sont principalement androgéniques… ce qui explique, dans certains cas, l’épaississement de la peau, la baisse du timbre de voix, la fragilisation des cheveux et parfois la pousse de poils. (Eh oui, on en parle sans détour, car il n’y a pas de sujet tabou ici !)
• Le tissu adipeux est désormais le seul lieu où le corps peut produire des pseudo-œstrogènes. L’aromatase, une enzyme, convertit ces androgènes en œstrogènes, un processus appelé « aromatisation » (à noter : il s’agit bien d’un terme scientifique, et non pas seulement du dosage de vos cocktails à l’apéritif).

Nouvelle perspective et excuse MAJEURE sur les kilos de la ménopause ⚖️: cette petite prise de poids (oui, juste un ou deux kilos, promis !) n’est pas là par hasard… elle constitue un moyen astucieux de produire ces précieux œstrogènes, essentiels à la santé des os, à la fonction cardiovasculaire et au métabolisme.

LA MéTHODE ZHONG FU: UN ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE ET PERSONNALISé

Une vision intégrée de la ménopause

En Occident, la ménopause est souvent abordée sous un angle médical, perçue comme une période de déclin à cause de la diminution des fonctions ovariennes. Cette perception, renforcée par la pathologisation des symptômes tels que les bouffées de chaleur, la prise de poids et les troubles de l’humeur, contraste avec la vision plus positive adoptée en Chine, où la ménopause est vue comme une étape naturelle de la vie. La femme Chinoise acquiert un nouveau statut social respecté, considéré comme un symbole de sagesse et d’expérience, avec des avantages tels qu’un rôle accru dans la famille et la communauté, renforçant son influence et son autonomie.

La Méthode Zhong Fu, qui combine des éléments de la MTC avec des approches modernes, aide à redéfinir cette perception en Europe, en réintroduisant une perspective plus équilibrée et naturelle de cette phase de la vie.

La ménopause est associée à une diminution naturelle du Qi du Rein et du Chong Mai, résultant d’une baisse du JING XUE, l’énergie essentielle liée au sang et aux hormones. Le Rein, en MTC, est le réservoir de l’énergie vitale et joue un rôle crucial dans le maintien de la santé reproductive et générale.

L’énergie du Rein est plus élevée chez la femme que chez l’homme, car elle est nécessaire pour nourrir les organes génitaux et pour assurer les fonctions de reproduction et de gestation. Cette énergie, fondamentale pour la fertilité, gouverne également des aspects psychologiques tels que le contrôle, le sacrifice, et la volonté excessive, souvent exprimée par la mentalité du « no pain, no gain 🏆 ». Cependant, au moment de la ménopause, cette énergie commence naturellement à diminuer car il n’est plus temps de se reproduire.

En Méthode Zhong Fu, l’idée que chaque humain vient au monde avec son histoire est au cœur de notre approche. La santé se construit dès la conception de l’être et nous accumulons toute une série de barrières psychologiques, toxiques, médicamenteuses, ainsi que les barrières de germes (c.à.d virus, bactériennes, parasitaires ou fongiques) au cours de notre vie.

La manière dont une femme entre dans la ménopause est profondément influencée par son histoire de santé et par ces barrières. Ces deux éléments influencent les différents Qi.

Si le Qi du Rein est déjà perturbé avant l’arrivée de la ménopause, cette diminution naturelle peut exacerber les déséquilibres, entraînant:

• soit un Vide de Qi du Rein,
• soit un Qi du Rein perturbé par des « énergies perverses » – ces énergies qui empêchent la bonne circulation de l’énergie.

Les troubles de la ménopause sont donc toujours le résultat d’un de ces deux scénarios. Dans ces cas, la ménopause est perçue comme un couperet, une rupture brutale et difficile à vivre. Malheureusement, l’énergie du Rein est aujourd’hui très perturbée par nos modes de vie modernes, y compris les mauvaises habitudes alimentaires, le stress chronique, et surtout, notre volonté de tout contrôler 🕹️.

Cette volonté de maîtrise totale, bien que parfois nécessaire, empêche souvent les femmes d’entrer dans une phase d’acceptation et de lâcher-prise, des états d’esprit essentiels pour bien vivre la ménopause selon la MTC. En effet, la rigidité du contrôle, qui peut être un atout pendant les années de reproduction, devient un obstacle lorsque l’énergie du Rein doit être redirigée vers d’autres aspects de la vie. Accepter cette transition et se libérer du besoin de tout contrôler sont des étapes cruciales pour traverser la ménopause de manière harmonieuse.

Notre levier psychologique 🧘‍♀️

La Méthode Zhong Fu accorde une grande importance à l’équilibre psychologique pendant la ménopause. En rétablissant l’énergie du Rein, elle aide à atténuer les symptômes mentaux et émotionnels tels que l’anxiété, la peur, et le stress. Cette approche globale permet aux femmes de mieux vivre cette transition, en renforçant leur confiance en elles et en les aidant à voir la ménopause comme une nouvelle phase de croissance personnelle.

Le travail de fond pour SOUTENIR le Qi du Rein

L’une des principales interventions de la Méthode Zhong Fu est de soutenir le Qi du Rein. Cette énergie, qui diminue naturellement avec l’âge, peut être perturbée par le stress, une alimentation déséquilibrée, et un mode de vie sédentaire. La Méthode Zhong Fu propose un travail de fond à l’aide de l’acupressure, la moxibustion, et la phytothérapie pour rétablir l’équilibre énergétique et atténuer les symptômes de la ménopause.